26 dicembre – Sgrassata 2018 organizzata da ASD Anguillara Sabazia Running

Per scambiarci gli auguri, per smaltire un po’ di grassi accumulati in queste ormai imminenti feste, per correre o camminare in compagnia: anche quest’anno torna la mitica Sgrassata (2018) organizzata dagli amici dell’ASRC – ASD Anguillara Sabazia Running.

Quest’anno ci sarà anche un importante novità per un’azione di Solidarietà.

Ritrovo ore 8.45 presso il parcheggio del ristorante Il Baccanale e partenza per il riscaldamento di gruppo alle ore 9.00.

Per chi desidera correre
La sgrassata come da tradizione ormai è caratterizzata da un riscaldamento di gruppo per conoscere il percorso (più o meno tutto asfaltato e piatto), seguito da una cronometro su 5.000 metri.
Parte prima la batteria dei più diversamente veloci e poi a distanza di 3′ partono altre due batterie in ordine inverso alla velocità dichiarata.
L’obiettivo è quello di arrivare al traguardo quasi tutti insieme.
Ovviamente il carattere è goliardico e gioviale, non ci sono giudici e ognuno deve rilevare il proprio tempo.

Alla sgrassata segue il brindisi e il reintegro delle poche calorie perse.
Quest’anno la Sgrassata avrà anche un risvolto sociale; ognuno, infatti, è invitato a portare dei generi alimentari che saranno donati ad una casa famiglia personalmente dal nostro Pas.

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